Visual Basic - CICLO FOR

Buenas Tardes

Me podrían por favor ayudar con lo siguiente.

Tengo el siguiente ciclo, pero deseo que vaya más lento. Eso es posible?
Yo recorro una lista de nombres en excel aleatoriamente, pero me muestra la información con una velocidad que quisisera bajar justo en los ultimos 5 segundos de ejecución.

For x = 1 To 3800
Selection.ClearContents
Next x


de antemano muchas gracias

Repetir 3800 veces el borrado de algo, exactamente borrar lo borrado.

¿Que sentido tiene?

Y otra cosa el texto y el código nada que ver lo uno con lo otro o yo no lo entiendo.

Saludos.
\\//_