Visual Basic - Ayuda sobre Excel.

Estoy realizando una aplicación en la que para almacenar mis datos utilizo una hoja de Excel. Lo que yo quiero es saber como poder grabar mis datos, o extraerlos de mi hoja en Excel. y al final del todo tener la posibilidad de grabar mis datos definitivamente en mi hoja de Excel, o no guardarlos, pero sin que se habra el documento de Excel en ningún momento.
Gracias
¡¡¡WWW.AMBSOFTWARE.COM ABSTENERSE!!! porque ya he estado mirando por ahí y no encuentro lo que quiero.