Visual Basic - Crear una libreta de direcciones

Hola, tengo una aplicacion que le quiero colocar una libreta de direcciones, es decir, que guarde direcciones de e-mail y los nombres de las personas... mi problema es que no se nada de bases de datos y quisiera que alguien me envie algun ejemplo de como hacer esto... o simplemente me lo explique..
de antemanos, muchas gracias

chao!

Tienes un curso de base de datos y te puedes ir bajando los códigos. Hace poco que ha empezado y está muy bien.
El sitio se llama visualia y la dirección es la de abajo.