Visual Basic - Quitar espacios

Hola amigos tengo un problema tengo una archivo y estoy leyendo las lineas que lo componen pero quiero quitarles los espacios de mas por ej
asi vienen los string
" hola como estan chao "

Quiero que quede este string

"hola como estan chao"
quiero quitarles los espacios de adelante los que sobren entre cada palabra y los de atras.
bue no si alguien sabe me avise please
bye[:(]

Puedes usar Trim para quitar el primer y el ultimo espacio, (Rtrim - Ltrim) los espacios entre palabras tendras que crear una rutina que analice la frase y verifique cuando encuentra mas de un espacio y lo quite