Visual Basic - Liberar memoria en Visual

Agradeceria mucho si me pudieran decir como liberar memoria, liberando totalmente las variable que se usan (yo uso por lo general Dim)... y liberando totalmente el espacio en memoria que ocupa un formulario a pesar que se usa un unload me (ya que me han dicho que esto es insuficiente) .... o bueno otras formas de liberar memoria o de ahorrala...

2 trucos muy prácticos:
1.- en el evento form_unload de todos y cada uno de los formularios pon:
set frmNombreFormulario=nothing

(frmNombreFormulario es el nombre que tenga el formulario)

2.- después de cerrar un recordset o una conexión pon:
set rsNombreRecordset=nothing
set CnnNombreConexion=nothing

www.txibit.es.fm
www.txibit.es.vg

Salu2.