Visual Basic - Tiempo

Hola.
necesito ayuda en cuanto al tiempo.
porngo un boton command.para activarlo, y una etiqueta para q se vea como corre el tiempo, y el reloj.
Como hago para que corra el tiempo,seguido, con un intervalo de 1 seg.es decir.1,2,3,4,5, infinitas veces, y como hago para pararlo.

gracias de antemano a todos mis amigos internautas.

BUENO LO QUE DEBES ES USAR UN CONTROL TIMER, Y EN INTERVAL ESCRIBES 1000, 1000 EQUIVALE A UN SEGUNDO, ENTONCES SI DESEAS 5 SEGUNDOS, MULTIPLICA 5 * 1000, SI QUIERES QUE A LOS 5 SEGUNDOS SE DETENGA, DENTRO DEL EVENTO DEL CONTROL ESCRIBES ENABLE=FALSE Y LISTO, ESPERO QUE TE SIRVA DE ALGO

voy a probar q tal

no me ha salido.he intentando, y nada.