Visual Basic - Convertir tablas a texto...

Hola.
Tengo un gran problema:
como convierto tablas en archivos de texto y como convierto archivo texto en tablas y que la informacion no se repita.
esto es para el programa que estoy realizando y el cual va a recibir informacion de otras bd a una principal
gracias de antemano.

Para convertir un archivo de texto en una tabla:
'abres una conexión nueva y un nuevo recordset
'abres el archivo de texto

open ruta\texto1.txt for input as #1

'lo lees linea por linea

do until eof(1)
rs.Addnew
line input #1, variabledetexto
rs.Fields(0)= variabledetexto
loop

Más o menos, si tienes alguna duda házmelo saber.

Al revés (con output y writeline) pasas la tabla a texto.

Un saludo.