Visual Basic - IMPORTAR PLANILLAS EXCEL DESDE VB

HOLA A TODOS, TENGO UN PROBLEMA DEBO IMPORTAR PLANILLAS EXCEL DESDE UN PROGRAMA QUE ESTOY HACIENDO EN VB PARA UN NEGOCIO, ADEMAS DEBO CARGAR LOS DATOS DE LAS PLANILLAS EN LA BASE DE DATOS NO TENGO IDEA COMO HACERLO SI ALGUNO TIENE UNA SUGERENCIA SE LA AGRADESCO DESDE YA.

SALUDOS A TODOS ALFONSO