Visual Basic - ListBox multiselect

Hola, he insertado en mi aplicación un listbox con la opción multiselect
a cierto, y la de estilo a 1 (checkbox), aunke creo k esto ultimo no importa, solo
es una cuestion grafica. La duda es: ¿como se los elementos que el usuario
ha marcado?
Se recorrer todos los elementos de un listbox sin problema con un sencillo bucle,
pero no doy con los metodos para ver cuales estan seleccionados.
Lo mas apropiado a mi modo de ver k he encontrado es la propiedad
Multiselect, pero no consigo hacer nada con ella.

De antemano gracias mil.

Prueba con esto, ejemplo:
Dim I As Integer

Private Sub Form_Load()
For I = 1 To 10
Me.List1.AddItem "Valor " & I
Next I
End Sub

Private Sub Command1_Click()
For I = 0 To Me.List1.ListCount - 1
If Me.List1.Selected(I) = True Then 'Con esto identificas cual esta seleccionado
MsgBox "Seleccionó: " & List1.List(I), vbInformation, "ListBox"
End If
Next I
End Sub