Visual Basic - llenar un Datalist

muchachos necesito llenar un Datalist con los datos de una tabla llamada Departamentos, en pocas palabras mostrar cuando cargue el formulario los nombres de todos los departamentos , los cuales estan en el campo DescripcionDepartamento, quisiera que me ayudaran con un ejemplo, la idea es llenarlo por medio de ADO usando recorset y todo eso.

muchas gracias de antemano