Visual Basic - Ejemplo de Listado (otra vez)

Me interesaria ver algun ejemplo de como agregar, eliminar, modificar un registro de una bd que se muestre listado en MSHFlexGrid y lo mismo en un ListView, si alguien tiene algun ejemplo, o me puede decir como hacerlo, o decirme donde lo puedo conseguir, le estaria muy agradecidoooo!!!!!
Saludos otra vez
Atte.
Mauro