Visual Basic - Progreso

Hola, a ver si alguien me puede ayudar. El caso es que yo tengo un proceso hecho que se puede alargar bastante en el tiempo, consiste en el envío a través de la red de un archivo, eso ya está hecho, pero ahora quiero que mientras se produce el envío se me muestre un formulario en el que con un timer se produce el efecto de carga; el formulario este ya está hecho, pero no consigo hacer las dos cosas simultáneamente., podrán ayudarme?

Gracias