Visual Basic - Ayuda con extenciones

Hola, quiero ver si me pueden ayudar con esto, desde una aplicacion de vb quiero guardar una lista previamente hecha con informacion de una DB en un archivo con mi propia extencion, y despues cargar los datos desde el prodrama, el problema es:

1. no se hacer una extencion para mi programa
2. como grabar en ella
3. como cargarla de nuevo a mi programa

Se que es bastantito, pero es la primera vez que necesito eso y la verdad no se como, de antemano gracias por la ayuda