Visual Basic - Ayuda con DBF

Necesito poder usar bases de datos del tipo DBF (Dbase o Fox) en VBasic, pero no tengo ni la menor idea de como hacerlo, pues apenas estoy aprendiendo VBasic, si alguien me puede ayudar se lo agradecere mucho, y si me pudiran pasar un ejemplo mejor.

Gracias

Es importante tener cargada la referencia "Microsoft DAO 3.51 Object Library", mediante el menu Proyecto, en Referencias
Con DAO yo lo hago asi (Con ADO no lo he intentado)

Dim MiDBase as database
Dim Rst as recordset
Set MiDbase = OpenDatabase("c:\midbf", False, True, "dBase III;")
Set Rst = MiDbase.OpenRecordset("MiTabla", dbOpenDynaset)

Rst.FindFirst "MombreCampo='" & Valor & "'"
If Rst.NoMatch Then MsgBox "NO EXISTE", vbExclamation, "ERROR": Unload Formulari: Exit Sub

Rst!NombreCampo="NuevoValor"
Rst.Close