Windows 2000 - Conversion de archivos .MOV a .AVI o .MPG

Gente del Foro:

Estoy buscando algun software (de ser posible gratuito) que me permita pasar archivos de video *.MOV a *.AVI, o lo que es mejor, a *.MPG
Si tienen alguna info, agradezco que me la pasen.

Gracias a todos
Rick

Bueno te envie a tu correo pero tuve unos problemas y no se si llegara asi que por si acaso aca te dejo la direccion de donde te lo puedes bajar, esta zipeado y tiene su crack:

http://usuarios.lycos.es/mipaginawebpag/eo_video.zip

Espero te sirva