Windows 95/98 - TABLAS DBF CON EXCEL

Estimados amigos de LWP... tengo unas tablas(dbf) que se generan desde una aplicación de VisualFoxPro. mi pregunta es ¿como puedo utilizar dichas tablas como entrada de información a una hoja de EXCEL y que despues de visualizarlas desde excel se pueda actualizar o modificar dichas tablas desde excel???????
de antemano muchas gracias su amigo Jorge....