Windows 95/98 - desfragmentar disco win98

deseo desfragmentar la unidad c , pero constantemente se inicia porque algun programa está escribiendo constantemente .
como puede saber que programas se estan ejecutando y pararlo?.
con alt ctrl y supr cierro todos los que aparecen pero no soluciono el problema.
gracias

Hola: Reinicialo en modo a prueba de fallos, y desde allí ejecuta el desfragmentador.

Saludos, Néstor