Windows XP - Inicio Sesion

Hola, me cree una cuenta de inicio en Windows XP (cuando arranca windows), y se me ha olvidado la contraseña, y no puedo entrar; alguien sabe que puedo hacer sin tener que formatear???
Muchisimas Gracias

Hola, estas son las indicaciones prende el tarro y presiona f8 como malo de la cabeza, entras en modo seguro cm administrador y cambias las claves q necesitas entrando a la seccion de usuarios en el panel de control