Windows XP - AYUDA!!!!!

hola a todos los usuarios de este foro tengo la siguiente duda, existe algun programa que detecte todos los movimientos de mi pc, por ejemplo saber que programas se abrieron que archivos se copiaron o eliminaron, es que mi pc la ocupa diferente gente mientras no estoy y deseo saber que movimientos se realizan, de antemano muchas gracias.

Lo que busca se llama Keylogger.

me podrian recomendar algun buen keylogger ya que en la red hay varios pero cual es uno de los mejores??