Word - Duda en Insertar Tabla de Contenido automática en Word 2003

Quiero saber si es posible insertar una tabla ó Indice de Contenido de Títulos para un documento en Word 2003. De hecho ya se insertarlo, pero mi pregunta es si hay una manera de que éste sea automáticamente actualizable al insertar más páginas, cambiar los títulos, y/o insertar más títulos, sin necesidad de reactualizar la tabla.

Les agradecería mucho su ayuda.

Hay una opción que se llama "Tabla de contenido" y que esta él en apartado "Referencias", o esto es si en el 2007, en el 2003 no estoy seguro de como se llama ni donde está localizado.

Esta tabla es un índice de contenidos, para que funcione tienes que los estilos "Titulo 1", "Titulo 2", etc. a los encabezaros del documento para que la tabla los reconozca y puedas actualizarla simplemente pulsando sobre la misma con el botón derecho del ratón y seleccionar actualizar.

Muchas gracias por tu ayuda.