Word - Aumentar todos estilos de titulos en un nivel

Tengo un documento de word ordenado de esta manera:




Es decir, le he dado un estilo de tamaño 1,2,3...a los títulos.
Me suelo guiar mucho por el panel de navegación y que los títulos no tengan sangría o no estén enumerados me da igual

Ahora quiero meter un titulo0 y que el resto de títulos aumente en 1 el estilo



¿Hay alguna forma de hacerlo automáticamente y no tener que cambiarlo a mano?

Hola Marta:
Ve a la Vista esquema y usa el comando Disminuir nivel, mostrando solo los estilos de título y seleccionándolos previamente.
https://www.youtube.com/watch?v=UhIIyoVlMa0&list=PLF1OL9sNXkSxfUNhfvG_ROH-oLNfZoSrY&index=7&t=0s