Access - Barras de menus

He creado una aplicacion y he quitado todas las barras de menus y las ventanas por seguridad. Solo salen mis ventanas, pero ahora necesito recuperar esas barras para cambiar el diseño. Como puedo hacerlo??

Para cambiar entre las barras de access y las personalizadas hay que pulsar CTRL + F11.
Tambien puedes restablecer las propiedades de Inico, y luego volverlas a cambiar