Excel - Nombre de Encabezados

Hola buenos dias,
Quiesiera saber como cambio los nombres de los encabezados en excel, es decir, en lugar de que muestre A,B,C,D,E,......etc quisiera que me mostrara Nombre, Apellido, Telefono, ...... etc pero no encuentro el como se hace.

se va para archivo, preparar pagina, y en la tercera carpeta encabezado y pie, escoga personalizar encabezado o personalizar pie.

Los encabezados que quieres solo pueden ir en las celdas desde la fila A1 y lo que podrias hacer es ocultar los encabezados de las columnas