FoxPro/Visual FoxPro - mrkbar() ayuda

Hola amigos. He creado un menu propio llamado mimenu, a través del propio generador de VFP. En una de sus submenus tengo la opcion "reloj" y me gustaria que me indicarais como marcarlo, y que al acerlo apareciece en la barra de estado, y que cuando lo desmarcara desapareciera. Se que tengo que usar el comando mrkbar(), pero no se como hacerlo. Por favor , agradecería, me indicasen el código que debo de poner, lo más preciso posible. Estoy empezando , y eso es de agradecer.
Muchas gracias a todos por vuestra ayuda.