Office - excel y tablas

Hola amigos de LWP como o donde puedo conseguir un ejemplo de una aplicación de excel utilizando tablas (dbf) para mostrar su contenido en excel la información de las tablas deben de ir en diferentes celdas de la hoja de calculo (sin orden) y que dentro de excel si cambio el contenido de una celda se pueda modificar en mi tabla dbf???????
de antemano muchas gracias su amigo Jorge.....