Office - Datos de outlook a access

Tengo un problema con el manejo de unos datos, que quiero pasar de un formulario echo en outlook a una base de datos en access, sabe alguien si esto es posible hacerlo y si es asi, que es lo que debo usar,gracias

Outllok tiene la capacidad de, por ejemplo, exportar la libreta de direcciones en formato texto, separando los datos por comas.
Cualquier programa que lea este formato (Access incluído) puede majear esta información.
Lo que no logro entender es el tema del formulario.

Y como se hace eso, me lo podrias decir?, aunque lo que yo realmente quiero es, que de lo correos que reciba o los que envie, quede reflejado en la base de datos.
por ejemplo: fecha enviado/recibido correoweb contenidomail
12/6/04 recibido louer@hot.. 2unidades
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Para ello he pensado en pasar eso a texto y luego a access importando el texto, de texto a access lo se hacer pero, ¿de outlook a texto?