Ofimática - Poner contraseña a archivos

Hola quien sabe como poner una contraseña de acceso en archivos de Excell y de Word 97 o 2000?
Gracias

Tienes que ir a Archivo -> guardar como... y en la tecla opciones, pinchas y eliges la contraseña, bien de escritura, o lectura-escritura.
Imagino que es igual en todas las aplicaciones tanto del 97 como del 2000

ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR? SI NO ME ACUERDO DE LA CLAVE Y NECESITO LOS DATOS CONTENIDOS EN EL ARCHIVO, CON QUE PROGRAMAS PUEDO QUITAR LA CLAVE?