SQL - consulta multiple

Hola, queria empezar a hacer algo en sql tengo una duda q no se como presentar una consulta. La cuestion es que quiero seleccionar varios registros a la vez de un ListBox, se uno, dos, tres o cuatro etc. vale, usando access me voy a la tabla y empiezo a seleccionar, hasta ahi bien, pero la cuestion es como lo pongo en sql. Antes de nada decir que soy "muy principiante" de ahi que casi "grite" por ayuda.

claro en access
SELECT EMPRESAS.COD_MUN, EMPRESAS.cod_act, Count(EMPRESAS.IDEMP) AS CuentaDeIDEMP INTO APROBAR
FROM EMPRESAS
GROUP BY EMPRESAS.COD_MUN, EMPRESAS.cod_act
HAVING (((EMPRESAS.cod_act)=1 Or (EMPRESAS.cod_act)=2)) ... etc tantos como quisiera seleccionar o solo uno o varios.

pero en sql y para poder ponerlo bien ¿como hago?
gracias.