Visual Basic.NET - Conversion contenedor

HOla, veran, tengo un pequeño problemilla, estoy realizando una extraccion de datos de base de datos para pasar dicha informacion a una hoja de excel, el problema principal es que tengo dos opciones:

1) Dicha informacion puede que la extraiga ya sea por un simple query o un Stored Procedure, el problema es cuando extraigo la informacion de un SP, ya que requiero un dataReader para pegar tal cual el contenido a una hoja de excel sin necesidad de recorrer 1 a 1 las posiciones de una tabla, y segun tengo entendido no se puede ejecutar un SP desde un datareader; considero un poco inviable recorrer las posiciones de un datatable, esto debido a la sencilla razon de que suponiendo que mi extraccion me arroje 20000 registros, entonces haria extremadamente lento el proceso de pegar 1 a una las celdas

2) ¿En caso de que se pueda ejecutar un SP desde un DataReader diganme como?

3) ¿Como puedo convertir un dataSet o Datatable a un DataReader?.

4) ¿Tendria que generar un CSV y pegarlo como tal a la hoja de excel?
NOTA: Estoy Utilizando .NET 2003, por lo que funciones de 2005 no me sirven.

Saludos

Ya lo solucione, me funciono mejor el CSV, ya que hacer una recursion para pegar item por item es muy pesado en memoria, ademas, investigando me tope que esta limitado el datareader a una consulta, por lo que no puedo ejecutar un SP