Visual Basic.NET - HILOS(THREADING)

Hola amigos, como les va.
Alguno de ustedes sabra de un buen tutorial de .NET en el que se trate el manejo de hilos o threading. Estoy trabajando con una aplicacion que me genera varios documentos, y necesito que mi windows forms muestre en un progress bar el progreso de los procesos. El progressbar ya muestra el resultado, pero el problema es que como es un proceso muy pesado, la aplicacion aparenta pasmarse, entonces me gustaria manejar un hilo para que la ejecucion de este proceso no bloquee a mi forma.

Seguro que conocen uno

Muchas gracias.

Listo señores, desde hace una semana le encontre la forma; solo basta declarar un thread y asignarle a este el subproceso a ejecutar y listo. Quiza lo mas dificil es manejarlo despues de ejecutarse, ya que este es independiente a la aplicacion y no hay forma de controlarlo directamente; la solucion que encontre para capturar eventos es levantando eventos en tiempo de ejecucion.

Saludos

Bueno esto se mira interesante:
http://www.eslomas.com/index.php/archives/2006/03/02/reailzacion-llamadas-asincronas-delegados/

Puedes migrarlo a vb.net por favor.
Gracias