Visual Basic - agregar datos a access desde VB 2008

Hola
quisiera saber como puedo agregar datos a una bd en access utilizando visual studio 2008 y oledb creo, ya logre comparar los datos de una bd con un tutorial pero no encuentro como insertar datos, eliminar datos, actualizar datos nada de eso a ver si me pueden ayudar.
les pongo lo que tengo hasta el momento.

Private Sub OK_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles OK.Click
'Declaro variable de Conexion
Dim oConn As New OleDbConnection
'Declaro variable de Comandos sql
Dim oComn As New OleDbCommand
'Declaro variable para lectura de Datos
Dim oData As OleDbDataReader

'Capturamos Error
On Error GoTo ErrConexion

'colocamos cadenas de Conexion
oConn.ConnectionString = "Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0; Data Source=C:\GMFV.mdb"

'Abrimos Conexion
oConn.Open()
'Mensaje de Conexion
'MsgBox("Conectado")

'Preparamos Query de Consulta
oComn.CommandText = " Select * from Login where User='" + txtUser.Text + "' And Pass='" + txtPass.Text + "' And Cargo='" + cmbcarg.Text + "'"

'Asignamos la Conexion al comando
oComn.Connection = oConn

'Ejecutamos la Consulta
oData = oComn.ExecuteReader()

'Validamos si hubo resultados
If (oData.HasRows) Then
GMFVS.Show()
Me.Finalize()
Else
MsgBox("Error!!! los datos no concuerdan")
End If

'Cerramos Conexion
oConn.Close()
'MsgBox("Cerrada Conexion")

Exit Sub

ErrConexion:
MsgBox("Error:" + Err.Description)

End Sub

les agradesco de antemano