Visual Basic - Traspasar texto a tabla Access

Una pregunta, me gustaría saber cómo se puede traspasar un txt a tabla Access por código y para que vaya más rápido, comprobando que no se inserten registros duplicados.
Gracias.

Bueno; Preciosa si eres una dama o Estimado amigo si eres un
caballero...

Supongamos que el archivo Nomina:txt contiene:
13,Luis Perez,10630567
14,Juan Rodriguez,14567894
15,Magaly Quintero, 6219336

Teniendo estas variables:
Dim codigo as string
Dim nombre as string
Dim cedula as string

Asi Lee los datos y los almacena en las variables

Open "C:\Nomina.txt" For Input As #1
Do Until EOF(#1)
Input #1, codigo,nombre,cedula
' Comparas si el código es igual a la variable de la base de datos
' Lo almacenas
' Actualizas con Update
Loop
Close #1

A partir de esas variables las puedes utilizar en tu base de datos

Espero te halla dado una idea...