Visual Basic - ayuda con funcionalidad menu

Hola amigos del foro!!
me gustaría preguntaros si conoceis alguna manera de moverse por el menu de una aplicación externa(hago una shell para ejecutar la aplicación, por ejemplo block de ntoas y luego meto el menu en una listbox), lo que quiero es moverme por el menu de la listbox y activar las opciones del block de notas. Lo de meter el menu en la listbox y moverme lo he hecho solo me falta poder activar y desactivar las opciones del menu.
Muchas gracias y espero vuestra respuesta.

Un saludo de Alberto.

Hola, no se si te servira la función SendKeys. En la ayuda de Visual tienes un monton de ejemplos y código.

Espero te sirva. Saludos Pola