Visual Basic - Sacar la edad entre fechas

Hola
Necesito una consulta o alguna manera de hacerlo para sacar la edad de personas, por ejemplo tengo 1000 registros de personas con fecha de nacimiento distintas y quiero ver solo los que esten entre 10 y 20 años de edad.
como lo puedo hacer.
les agradeseria mucho su ayuda

Select * from tabla
where datediff( yyyy , date , fecnac ) between 10 and 20

o en SQL

Select * from tabla
where datediff( yyyy , getdate() , fecnac ) between 10 and 20

aqui te da la diferencia en años,

No es recomendable utilizar fórmulas al lado derecho del where, esto hace mucho más lenta la consulta, imagínate que una consulta calcule la edad de 40 millones de personas?

en vez de eso, si sabes que necesitas personas de entre 10 y 20 años haz esto:

select * from tabla where fecha_nac > '1984-10-15' and fecha_nac < '1994-10-15'

Para acabar de optimizar, asegúrate de que el campo nac tiene un índice creado en la base de datos, así te aseguras de que la sentencia
select * from tabla where fecha_nac > '1984-10-15' and fecha_nac < '1994-10-15'
no necesita leer todos los registros de la tabla.
s.

Gracias por tu ayuda probare las consultas, ojala resulte.....