Visual Basic - Listbox

Hola amigos... tengo un pequeño problema con un Listbox...
bueno.. resulta que tengo un formulario en cual el usuario debe ingresar informacion, los campos están en Listbox (para que no ingresen datos erroneos), el problema es que no sé como llevar esta informacion a la tabla en access 2000 que deseo llenar, sólo se hacerlo si este campo en el formulario es un textbox.

Soy nuevo en el mundo de la programacion en Visual asi que cualquier ayuda será bienvenida

gracias

usa la propiedad text del list
variable = listbox.text
guardar variable con la instruccion que corresponda
variable es cualquier variable que vos crees tipo String por ejemplo
suerte