Visual Basic - programadora

Hola a todos, por favor ayúdenme!

Como obtener el contenido de una celda de un datagrid. Por ejemplo tengo un botón que al hacer clic me despliega en el datagrid los registro de la tabla Equipos, si por ejemplo se obtienen 5 registros deseo capturar el nombre de cada equipo y almacenarlo en una variable esto desde el primero al quinto registro, el valor que se vaya obteniendo en la variable lo voy a insertar en un campo de otra tabla.

Les agradesco su ayuda

Y porqué no almacenar de tabla a tabla? Ahorrarías variables innecesarias.