Visual Basic - LISTAR EN EXCEL

Yo estoy utilizando actualmente un codigo que me permite exportar, por ejemplo, un flexgrid a excel, lo que necesito saber (y se que existe porque lo he visto en un programa), es como enviar DIRECTAMENTE desde mi programa de VisualBASIC un listado a una planilla de Excel, donde puedo configurar la cantidad de columnas, su ancho, su titulo, y que se abra la planilla mientras esta procesando la salida mi sistema.. Desde ya muchas gracias.