Windows - Urgente¡ Restringir Conexion Internet

Tengo una red NT 4.0 SP6 que tiene una conexion dedicada de 64 KB , el problema es que cuando algun usuario esta bajando un archivo demasiado pesado se congestiona la conexion , ¿ como puedo hacer para saber que estan haciendo o bajando los usuarios de mi red ?.
Gracias.
Marcelo.

Amigazo ,.,. Lo primero que tiene que hacer es ver el diagrama de red que posee
si posee algun equipo de comunicaciones con capacidades de layer 3 para realizar el bloqueo i/o filtro.
saludos
amena