After Effects - Tutorial de como aprender el efecto poder de Captain Marvel

Saludos cordiales a todos los amigos y profesores de este foro de After Effects. Necesito su ayuda de manera inmediata. Sucede que tengo un proyecto en donde se involucra una joven cosplayer y necesito de su ayuda para crear unos efectos. Ella personifica el cosplay de Captain Marvel, y necesito simplemente como crear el efecto de fuego plasma en sus brazos, en todo el contorno de su cuerpo, en los detalles de su traje, el cabello y finalmente...el glow de fuego que sale de sus ojos...bien definido. Aqui les dejo el video ejemplo de que es lo que deseo aprender. Gracias por la atencion.