Personalmente no estoy a favor del uso de Frames, principalmente por cuestiones de navegabilidad. Te doy un ejemplo basado en CSS y fijáte si a partir de ahí podés llevar adelante el diseño:
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
<head>
<title>Scroll a media página</title>
<meta http-equiv="" content="text/html; charset=iso-8859-1">
<style type="text/css" media="screen">
<!--
#scroll {
background-color: #98FB98;
color: #000000;
height: 300px;
margin-left: auto;
margin-right: auto;
margin-top: 20px;
overflow: auto;
width: 500px;
}
-->
</style>
</head>
<body>
<div id="scroll">
<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas arcu urna, elementum sit amet, vestibulum et, porta at, eros. Morbi diam orci, volutpat sed, ultrices et, euismod et, nunc. Praesent ligula libero, pretium ut, dictum nec, condimentum et, sem. Aenean eu nunc id nisl sagittis condimentum. Aliquam vitae orci. Phasellus non arcu eget pede porttitor malesuada. Nulla aliquet sodales urna. Pellentesque tincidunt dictum libero. Morbi quis nulla. Curabitur lectus nunc, sagittis eu, suscipit ut, convallis id, velit. Nulla facilisi. Ut placerat turpis mollis ipsum. Maecenas commodo odio vel magna.</p>
<p>Aenean faucibus metus quis risus. Praesent in turpis sed lorem laoreet pretium. Fusce at massa. Duis iaculis, elit nec imperdiet interdum, ante ante consectetuer massa, et posuere ante eros quis enim. Cras non arcu. Phasellus ac tortor et odio sodales dictum. Cras condimentum arcu sed quam. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Etiam tortor massa, convallis vitae, tincidunt venenatis, sollicitudin id, magna. Donec vel odio vel quam tempor faucibus. Duis felis turpis, iaculis sed, iaculis in, molestie eu, dolor. Nullam blandit. Mauris rutrum pellentesque tortor. Nullam semper ligula id leo. Phasellus ut massa. Aliquam convallis ultricies neque. Vestibulum nec tortor. Aliquam enim nibh, malesuada eu, gravida vel, bibendum a, massa.</p>
</div>
</body>
</html>
