en verdad no te hagas ilusiones con la música, porque para que sea liviana tu peli debes exportarla a 16 bits como máximo y a 8 bits como el ideal, osea una calidad de reproducción buena para tus parlantitos pero muy mala para la disco, ten cuidado que puede ser la música lo que hace que tu peli demore en bajar, lo optimo es encontrar un buen looping, que no suene repetitivo y darle en propiedade de sonido en el cuadro repeticiones unas 20 o 30 veces. Flash exporta a MP3 osea que un wav de 80k (un efecto de sonido), lo puede comprimir a unos 14 aprox. y music completa de Madonna a 4,x MGs, afina un poco tu oído y date cuenta que esas movies con sonido "alucinante" no suenan "tan bién" como crees la primera vez.
José