Flash - Flash, necesito un manual

Hola, bueno pues necesito un manual donde pueda aprender a como usar Flash ya que me interesa mucho saver usarlo, si conocen de algun libro bueno o alguna pagina para bajar o leer algun manual de Flash porfavor envienmelo a mi correo, porfavor me urge.
De antemano gracias

quiero que me manden un manual de flash para llevar a la practica las animaciones