Flash - Insertar una barra para ver el trancurso de una pe

Como puedo insertar en una película, una barra que nos vaya mostrando el transcurso de la misma, para poder movernos con libertad, como las que muestran los reproductores de películas o los de música.
He probado a insertar los botones de forward y rewind, pero sólo van de frame a frame, y esto resulta muy lento, ya que las películas ocupan unos 900 o 1000 frames.
MUCHÍSIMAS GRACIAS. SALUDITOS