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Lo podes hacer traquilamente con la opcion importar, luego desde la biblioteca, podes ajustar las propiedades (haciendo click con el derecho sobre el icono de la foto y luego es Propiedades del bitmap, creo
Tratade importarla en tu programa editor (Photoshop, Fireworks, etc) con la máxima calidad (sin exagerar tampoco) y la importas en Flash. Lo que pasa es que si lo optimizas en esos programas cuando lo importes a Flash éste también le hace una optimización entonces la calidad se rebaja más de como lo pusistes.