JavaScript - Validar textbox en formularios

Hola... alguien puede decirme como verificar si esta escrito el e-mail y el nombre en un formulario. Se que se puede mediante javascript pero si alguien puede mostrarme los codigos se lo agradeceria mucho ...
chaooo

Textos:

function cadenas_vacias() {
var nom1 = document.form.referencia.value.length
if (nom1 < 1) {document.form.referencia.focus();alert("Error:\n\nDebe llenar el campo \"Referencia\"");return false;}
return true
}

E-mail:

function isEmail(argvalue) {

if (argvalue.indexOf(" ") != -1)
return false;
else if (argvalue.indexOf("@") == -1)
return false;
else if (argvalue.indexOf("@") == 0)
return false;
else if (argvalue.indexOf("@") == (argvalue.length-1))
return false;
var retSize = customSplit(argvalue, "@", "arrayString");

if (arrayString[1].indexOf(".") == -1)
return false;
else if (arrayString[1].indexOf(".") == 0)
return false;
else if (arrayString[1].charAt(arrayString[1].length-1) == ".") {
return false;
}

return true;

}