JavaScript - MACRO EN HOJA DE CALCULO GOOGLE SHEET

Hola buenas, No se si es aqui donde deberia de hacer esta consulta. pero leo por ahi que Google Apps Script, esta basado en Java Script. hace años estudie programacion pero estoy mas que obsoleto. Estoy intentando en una Hoja de calculo que tengo para facilitarme el trabajo ya que los calculos que necesito son obtenidos con datos diferentes. Supongo que habra que hacerlo con un Macro. A ver si me explico: Relleno los datos en este caso es Goles Marcados / encajados, y me da unas cifras, que tengo que copiar manualmente (copia y pega)en una celda aparte , luego meto otra vez goles marcados recibidosy ya me hace las medias sobre los datos de la anterior consulta. Querria saltarme el copia y pega ese intermedio que me ralentiza mucho los calculos

Un saludo