JavaScript - refrescar marco

Hola y gracias por adelantado como siempre por vuestra web.

Tengo una página en la que necesito que cada vez que entre en un nuevo enlace, el marco de arriba (arriba.htm) se actualice (refresque).

Con lo que sea muchas gracias y un saludo.

haz una funcion en javascript que haga submit en la pag que necesitas y la colocas en el onload del body