JavaScript - abrir ventana

Muy buenas!

Estoy peleandome con una funcion y ando un poco perdida.

Tengo este cogido:

function Crida(Valor)
{
if (Valor == "EnObres.htm")
alert("Plana en obres");
else
window.open(Valor);
}

Con este codigo, en el momento en que pico el link me abre una nueva ventana, pero lo que yo quiero conseguir es que me abra en uno de los frames.

¿Alguien puede ayudarme?

Muchas gracias