MySQL - Ayuda con MySQL

hola compañeros, otra vez yo... jejeje... la pregunta del día es: ¿ como puedo subir la base de datos que creé en mi pc con un servidor local Wamp, a un servidor de, por ejemplo, www.000webhost.com.... ? es decir, como se llaman los archivos de base de datos y en que carpeta se localizan...

se entiende ???

gracias....