PHP - Aplicación en .php .sql

Hola
Soy bastante novata en este asunto de php( y mysql)
Me han enviado una aplicación hecha en php y mysql ( sus archivos son .php y .sql)
La cuestión es que si sigo las instrucciones de instalación, que me han dado, para hacerlo en un hostin gratuito, me resulta imposible hacerlo. Hay un momento en el que me pierdo.

Por ese motivo, tras investigar por internet, he creado un hostin local con xamp. pero ahora no sé qué pasos dar para abrir la aplicación.
¿Alguien puede echarme una mano?
Un millón de gracias.
Luisa.

La aplicación está aquí : https://forxa.mancomun.org/frs/?group_id=388

Hola Luisa,

¿has instalado xampp y añadido el proyecto dentro de la carpeta htdocs?

Si es el caso, puedes acceder a ella añadiendo http://127.0.0.1/nombre_de_tu_proyecto o http://localhost/nombre_de_tu_proyecto

Sino, explica un poco donde te has quedado a medias y miramos de solucionarlo ok? ;)

Hola.
Muchas gracias por tu interés.
Los pasos que yo he dado son los siguientes:
1. He descrgado Xamp y lo he instalado tal y como vi en una web.
2. He instalado wordpress ( luego vi que no era necesario, pero lo hice al seguir a pie juntillas lo que decía la web) en la carpeta htdocs
3. Desde phpadmin he importado la base de datos (.sql) de la aplicación que previamente había bajado.

Y nada más,
No sé seguir. No sé añadir el proyecto.
Gracias, otra vez.